ప్రతి ఫిట్‌నెస్ ఔత్సాహికులు, అథ్లెట్ మరియు బహిరంగ ఔత్సాహికులు ఖచ్చితంగా ఇష్టపడే ఏదైనా ఉంటే, అది సింథటిక్ దుస్తులు. అన్నింటికంటే, పాలిస్టర్, నైలాన్ మరియు యాక్రిలిక్ వంటి పదార్థాలు తేమను తొలగించడంలో గొప్పగా ఉంటాయి, త్వరగా ఆరిపోతాయి మరియు నిజంగా మన్నికైనవి.
కానీ ఈ సింథటిక్ పదార్థాలన్నీ ప్లాస్టిక్‌తో తయారు చేయబడ్డాయి. ఈ ఫైబర్‌లు విరిగిపోయినప్పుడు లేదా రోల్ చేసినప్పుడు, అవి వాటి తంతువులను కోల్పోతాయి, ఇవి తరచుగా మన నేల మరియు నీటి వనరులలో చేరి, ఆరోగ్య మరియు పర్యావరణ సమస్యలను కలిగిస్తాయి. మీరు ఎంత జాగ్రత్తగా ఉన్నారో, ఈ వదులుగా ఉన్న కణాలన్నింటికీ ప్రధాన దోషి మీ ఇంట్లోనే ఉంది: మీ వాషింగ్ మెషీన్.
అదృష్టవశాత్తూ, మైక్రోప్లాస్టిక్‌లు ప్రతి బూట్‌తో గ్రహాన్ని కలుషితం చేయకుండా నిరోధించడానికి కొన్ని సులభమైన మార్గాలు ఉన్నాయి.
పేరు సూచించినట్లుగా, మైక్రోప్లాస్టిక్‌లు సాధారణంగా కంటితో కనిపించని ప్లాస్టిక్ లేదా ప్లాస్టిక్ ఫైబర్‌ల చిన్న ముక్కలు. అందువల్ల, వాటి విడుదలను నిరోధించడానికి పోరాడడం అనేది ప్లాస్టిక్ స్ట్రాస్ లేదా బ్యాగ్‌లను వ్యతిరేకించడం కంటే తక్కువ సెక్సీగా ఉంటుంది-ఈ ప్రయత్నం తరచుగా సముద్ర తాబేళ్లు చెత్తపై ఉక్కిరిబిక్కిరి చేసే హృదయ విదారక చిత్రాలతో కూడి ఉంటుంది. అయితే మైక్రోప్లాస్టిక్స్ మన పర్యావరణానికి పెను ముప్పుగా మిగిలిపోతున్నాయని సముద్ర జీవశాస్త్రవేత్త అలెక్సిస్ జాక్సన్ చెప్పారు. ఆమెకు తెలుస్తుంది: ఆమెకు Ph.D ఉంది. జీవావరణ శాస్త్రం మరియు పరిణామాత్మక జీవశాస్త్రంలో, మన మహాసముద్రాలలోని ప్లాస్టిక్‌లు ది నేచర్ కన్జర్వెన్సీ యొక్క కాలిఫోర్నియా అధ్యాయానికి సముద్ర పాలసీ డైరెక్టర్‌గా అతని సామర్థ్యంలో విస్తృతంగా అధ్యయనం చేయబడ్డాయి.
కానీ మెటల్ స్ట్రాస్ కొనడం లేదా పునర్వినియోగ సంచులను సేకరించడం కాకుండా, ఈ మైక్రోస్కోపిక్ సమస్యకు పరిష్కారం అస్పష్టంగా ఉంది. మొదటిది, మైక్రోప్లాస్టిక్‌లు చాలా చిన్నవి కాబట్టి మురుగునీటి శుద్ధి కర్మాగారాలు తరచుగా వాటిని ఫిల్టర్ చేయలేవు.
వారు జారిపోయినప్పుడు, వారు దాదాపు ప్రతిచోటా ఉంటారు. అవి ఆర్కిటిక్‌లో కూడా కనిపిస్తాయి. అవి అసహ్యకరమైనవి మాత్రమే కాదు, ఈ చిన్న ప్లాస్టిక్ దారాలను తినే ఏ జంతువు అయినా జీర్ణవ్యవస్థలో అడ్డంకిని ఎదుర్కొంటుంది, శక్తి మరియు ఆకలి తగ్గుతుంది, ఫలితంగా వృద్ధి మందగిస్తుంది మరియు పునరుత్పత్తి పనితీరు తగ్గుతుంది. అదనంగా, మైక్రోప్లాస్టిక్‌లు భారీ లోహాలు మరియు పురుగుమందుల వంటి హానికరమైన రసాయనాలను గ్రహించి, ఈ విషాన్ని పాచి, చేపలు, సముద్ర పక్షులు మరియు ఇతర వన్యప్రాణులకు బదిలీ చేస్తాయి.
అక్కడ నుండి, ప్రమాదకరమైన రసాయనాలు ఆహార గొలుసును పైకి తరలించవచ్చు మరియు మీ సీఫుడ్ డిన్నర్‌లో చూపబడతాయి, పంపు నీటిని చెప్పలేదు.
దురదృష్టవశాత్తు, మానవ ఆరోగ్యంపై మైక్రోప్లాస్టిక్స్ యొక్క సంభావ్య దీర్ఘకాలిక ప్రభావంపై మాకు ఇంకా డేటా లేదు. కానీ అవి జంతువులకు చెడ్డవని మాకు తెలుసు (మరియు ప్లాస్టిక్‌లు ఆరోగ్యకరమైన, సమతుల్య ఆహారంలో సిఫార్సు చేయబడిన భాగం కాదు), జాక్సన్ వాటిని మన శరీరంలో ఉంచకూడదని చెప్పడం సురక్షితం అని పేర్కొన్నాడు.
మీ లెగ్గింగ్స్, బాస్కెట్‌బాల్ షార్ట్‌లు లేదా వికింగ్ వెస్ట్‌ను కడగడానికి సమయం వచ్చినప్పుడు, మైక్రోప్లాస్టిక్‌లు పర్యావరణంలో ముగియకుండా నిరోధించడానికి మీరు తీసుకోవలసిన దశలు ఉన్నాయి.
లాండ్రీని వేరు చేయడం ద్వారా ప్రారంభించండి - రంగు ద్వారా కాదు, కానీ పదార్థం ద్వారా. పాలిస్టర్ టీ-షర్టులు మరియు ఉన్ని స్వెటర్లు వంటి మృదువైన బట్టలు కాకుండా జీన్స్ వంటి ముతక లేదా కఠినమైన బట్టలు ఉతకండి. ఈ విధంగా, మీరు 40 నిమిషాలలో సన్నగా ఉండే పదార్థంపై ముతక పదార్థం యొక్క ప్రభావం వల్ల కలిగే ఘర్షణను తగ్గిస్తుంది. తక్కువ రాపిడి అంటే మీ బట్టలు త్వరగా అరిగిపోవు మరియు ఫైబర్‌లు అకాలంగా విరిగిపోయే అవకాశం తక్కువ.
అప్పుడు మీరు చల్లటి నీటిని ఉపయోగించారని నిర్ధారించుకోండి మరియు వేడిగా ఉండకూడదు. వేడి ఫైబర్‌లను బలహీనపరుస్తుంది మరియు వాటిని మరింత సులభంగా చిరిగిపోయేలా చేస్తుంది, అయితే చల్లటి నీరు వాటిని ఎక్కువసేపు ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. అప్పుడు రెగ్యులర్ లేదా లాంగ్ సైకిల్స్‌కు బదులుగా షార్ట్ సైకిల్‌లను అమలు చేయండి, ఇది ఫైబర్ విచ్ఛిన్నమయ్యే అవకాశాన్ని తగ్గిస్తుంది. మీరు దీన్ని చేసినప్పుడు, వీలైతే స్పిన్ చక్రం యొక్క వేగాన్ని తగ్గించండి - ఇది ఘర్షణను మరింత తగ్గిస్తుంది. ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, ఈ పద్ధతులు కలిసి మైక్రోఫైబర్ షెడ్డింగ్‌ను 30% తగ్గించాయి.
మేము వాషింగ్ మెషీన్ సెట్టింగులను చర్చిస్తున్నప్పుడు, సున్నితమైన చక్రాలను నివారించండి. ఇది మీరు ఏమనుకుంటున్నారో దానికి విరుద్ధంగా ఉండవచ్చు, కానీ ఇది ఇతర వాష్ సైకిల్స్ కంటే చాఫింగ్‌ను నివారించడానికి ఎక్కువ నీటిని ఉపయోగిస్తుంది - అధిక నీటి నుండి ఫాబ్రిక్ నిష్పత్తి నిజానికి ఫైబర్ షెడ్డింగ్‌ను పెంచుతుంది.
చివరగా, డ్రైయర్‌ను పూర్తిగా త్రవ్వండి. మేము దీన్ని తగినంతగా నొక్కి చెప్పలేము: వేడి పదార్థాల జీవితాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు తదుపరి లోడ్ కింద అవి విచ్ఛిన్నమయ్యే సంభావ్యతను పెంచుతుంది. అదృష్టవశాత్తూ, సింథటిక్ బట్టలు త్వరగా ఆరిపోతాయి, కాబట్టి వాటిని బయట లేదా షవర్ రైలులో వేలాడదీయండి - మీరు డ్రైయర్‌ను తక్కువ తరచుగా ఉపయోగించడం ద్వారా డబ్బును కూడా ఆదా చేసుకోవచ్చు.
మీ బట్టలు ఉతికి ఆరిన తర్వాత, వాషింగ్ మెషీన్‌కు తిరిగి వెళ్లవద్దు. ప్రతి ఉపయోగం తర్వాత చాలా వస్తువులు కడగనవసరం లేదు, కాబట్టి ఒకసారి ఉపయోగించిన తర్వాత తడి కుక్కలా వాసన రాకపోతే మళ్లీ లేదా రెండుసార్లు ధరించడానికి ఆ షార్ట్‌లు లేదా షర్ట్‌ను మళ్లీ డ్రెస్సర్‌లో ఉంచండి. ఒకే ఒక మురికి ప్రదేశం ఉంటే, ప్యాక్ చేయడం ప్రారంభించే బదులు చేతితో కడగాలి.
మైక్రోఫైబర్ షెడ్డింగ్‌ను తగ్గించడానికి మీరు వివిధ ఉత్పత్తులను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. విరిగిన ఫైబర్‌లు మరియు మైక్రోప్లాస్టిక్ వ్యర్థాలను సేకరించడానికి మరియు దుస్తులను రక్షించడం ద్వారా మూలం వద్ద ఫైబర్ విచ్ఛిన్నం కాకుండా నిరోధించడానికి ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన లాండ్రీ బ్యాగ్‌ను గుప్పీఫ్రెండ్ తయారు చేసింది. అందులో సింథటిక్ వేసి, జిప్ అప్ చేసి, వాషింగ్ మెషీన్‌లో టాసు చేసి, దాన్ని తీసి, బ్యాగ్ మూలలకు అంటుకున్న మైక్రోప్లాస్టిక్ మెత్తని పారవేయండి. స్టాండర్డ్ లాండ్రీ బ్యాగ్‌లు కూడా ఘర్షణను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి, కాబట్టి ఇది ఒక ఎంపిక.
వాషింగ్ మెషీన్ డ్రెయిన్ హోస్‌కు జోడించబడిన ప్రత్యేక లింట్ ఫిల్టర్ మరొక ప్రభావవంతమైన మరియు పునర్వినియోగ ఎంపిక, ఇది మైక్రోప్లాస్టిక్‌లను 80% వరకు తగ్గిస్తుందని నిరూపించబడింది. అయితే ఈ లాండ్రీ బాల్స్‌తో చాలా దూరంగా ఉండకండి, ఇవి వాష్‌లో మైక్రోఫైబర్‌లను ట్రాప్ చేస్తాయి: సానుకూల ఫలితాలు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి.
డిటర్జెంట్ల విషయానికి వస్తే, అనేక ప్రసిద్ధ బ్రాండ్లు ప్లాస్టిక్‌ను కలిగి ఉంటాయి, వాషింగ్ మెషీన్‌లోని మైక్రోప్లాస్టిక్ కణాలుగా విచ్ఛిన్నమయ్యే సౌకర్యవంతమైన క్యాప్సూల్స్‌తో సహా. కానీ ఏ డిటర్జెంట్లు దోషులు అని గుర్తించడానికి కొంచెం త్రవ్వవలసి వచ్చింది. మీరు రీస్టాక్ చేసే ముందు లేదా మీ స్వంతంగా తయారు చేసుకునే ముందు మీ డిటర్జెంట్ నిజంగా పర్యావరణ అనుకూలమైనదో కాదో తెలుసుకోవడం ఎలాగో తెలుసుకోండి. అప్పుడు మీరు వాటిని కడిగిన రోజు నుండి మీ సింథటిక్స్‌ను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి.
అలీషా మెక్‌డారిస్ పాపులర్ సైన్స్‌కు సహకరిస్తున్న రచయిత. ప్రయాణ ఔత్సాహికురాలు మరియు నిజమైన బహిరంగ ఔత్సాహికురాలు, ఆమె స్నేహితులు, కుటుంబ సభ్యులు మరియు అపరిచితులకు కూడా సురక్షితంగా ఎలా ఉండాలో మరియు ఆరుబయట ఎక్కువ సమయం గడపడం ఎలాగో చూపించడాన్ని ఇష్టపడుతుంది. ఆమె రాయనప్పుడు, ఆమె బ్యాక్‌ప్యాకింగ్, కయాకింగ్, రాక్ క్లైంబింగ్ లేదా రోడ్ ట్రిప్పింగ్ మీరు చూడవచ్చు.
పోస్ట్ సమయం: డిసెంబర్-20-2022